У наш час вода, як напій, набуває все більшої популярності. Воду пити не лише потрібно, а й модно. Так, наприклад, у 2018 році в США питна вода очолила список найпопулярніших напоїв, випередивши солодкі газовані напої, каву та ін. І тому є пояснення. Переваги пояснюють медики:
Питна вода:
✅не містить калорій і, відповідно, не сприяє набору ваги, і навіть допомагає її знизити;
✅прискорює метаболізм;
✅є антидепресантом — дослідники з Лабораторії людської діяльності Університету Коннектикуту, США виявили, що навіть легке зневоднення здатне негативно впливати на настрій людини, рівень її енергії та розумові функції;
✅допомагає виводити токсини;
✅підтримує нормальну функцію кишечника та ✅шлунково-кишкового тракту;
✅запобігає утворенню ниркового каміння;
✅покращує стан шкіри та не допускає її передчасне старіння.
Це далеко не повний перелік чудодійних властивостей води. Тому пити її потрібно чим більше, тим краще, але, за останніми науковими даними, не більше, ніж хочеться. При цьому важливо пам’ятати, що результат залежить не тільки від кількості, а й від якості питної води.